Isländisch Moos: Anwendung
Oft verwendet man Isländisch Moos als Tee, den man selbst brühen kann. Es sind aber auch verschiedene Fertigzubereitungen erhältlich. So gibt es Isländisch Moos zum Beispiel als Hustensaft und in Form von Lutschtabletten.
Isländisch Moos-Tee bei Schleimhautreizungen
Bei Schleimhautreizungen in Mund und Rachen können Sie sich einen Isländisch-Moos-Tee zubereiten, entweder als Kaltauszug (Mazerat) oder als klassischen Aufguss.
In beiden Fällen verwendet man für eine Tasse 1,5 Gramm des fein geschnittenen Flechtenkörpers (Thallus). Besorgen Sie sich diesen am besten als kontrollierte Arzneidroge in der Apotheke. So bereiten Sie den Tee zu:
- Kaltauszug: Die Arzneidroge mit 150 Milliliter kaltem Wasser übergießen, etwa ein bis zwei Stunden unter häufigerem Umrühren stehen lassen, abseihen und kurz aufkochen.
- Aufguss: Die Arzneidroge mit 150 Milliliter kochendem Wasser übergießen, etwa zehn Minuten ziehen lassen, dann abseihen.
Der Kaltauszug hat zwei Vorteile gegenüber dem Aufguss:
Zum einen geht die in der Pflanze enthaltene Stärke beim Ansetzen mit kaltem Wasser nicht in Lösung. Beim Kontakt mit heißem Wasser dagegen verleiht sie dem Tee eine leicht kleisterartige Konsistenz.
Zum anderen baut Hitze die wohltuenden Schleimstoffe der Pflanze ab. Das verringert die reizlindernde Wirkung des Tees.
Aber egal, ob Aufguss oder Kaltauszug: Jugendliche ab zwölf Jahren und Erwachsene können bei Schleimhautreizungen in Mund und Rachen drei bis vier Mal am Tag eine Tasse Isländisch Moos-Tee vor einer Mahlzeit trinken. Die maximale Tagesdosis von vier bis sechs Gramm Isländisch Moos sollte man nicht überschreiten.
Isländisch Moos-Tee bei Appetitlosigkeit
Erwachsene können Isländisch Moos-Tee mit seinen appetitanregenden Bitterstoffen auch gegen zeitweilige Appetitlosigkeit nutzen. Am besten geht das mit einem Kaltauszug:
- Ein bis zwei Gramm der fein geschnittenen Heilpflanze (bevorzugt die kontrollierte Arzneidroge aus der Apotheke) mit einer Tasse kaltem Wasser übergießen.
- Ein bis zwei Stunden unter häufigerem Umrühren stehen lassen.
- Abseihen und kurz zum Sieden bringen.
- Die Tasse Tee vor einer Mahlzeit trinken.
Pro Tag können Erwachsene drei bis vier Mal eine solche Tasse Isländisch Moos-Tee vor den Mahlzeiten trinken. Die empfohlene Tagesgesamtdosis beträgt auch hier vier bis sechs Gramm der Arzneidroge.
Isländisch Moos in Fertigzubereitungen
Es gibt verschiedene Fertigzubereitungen auf Basis von Isländisch Moos, zum Beispiel Tinktur, Hustensaft und Pastillen. In manchen davon sind weitere Heilpflanzen kombiniert (z.B. Eibisch).
Für welche Altersgruppen solche Präparate geeignet sind und wie Sie sie richtig anwenden, erfahren Sie von Ihrem Arzt, Ihrer Ärztin oder in der Apotheke.
Isländisch Moos: Wirkung
Für Isländisch Moos ist eine reizlindernde, schleimlösende, entzündungshemmende und schwach antimikrobielle Wirkung beschrieben. Zudem kann die Heilpflanze den Appetit anregen.
Als wirksame Inhaltsstoffe gelten vor allem Schleimstoffe und bittere Flechtensäuren.
Anerkannte medizinische Anwendung
Das Fachgremium für Heilpflanzenprodukte der Europäischen Arzneimittelagentur (HMPC) hat Isländisch Moos als traditionelles pflanzliches Arzneimittel eingestuft. Es kann angewendet werden zur Behandlung von:
- Schleimhautreizungen in Mund und Rachen und damit verbundenem Reizhusten (ab einem Alter von zwölf Jahren)
- zeitweilig auftretendem Appetitmangel (bei Erwachsenen)
Die Beurteilung des HMPC basiert auf der langjährigen Anwendung der Heilpflanze bei diesen Beschwerden. So wird Isländisch Moos seit mindestens 30 Jahren (davon mindestens 15 Jahre in der EU) sicher für den genannten Zweck angewendet, und diese Anwendung muss nicht ärztlich überwacht werden.
Die Wirksamkeit der Heilpflanze ist einleuchtend, urteilte das HMPC, auch wenn sie nicht ausreichend wissenschaftlich belegt ist.
Es gibt zwar einige klinische Studien, in denen Isländisch Moos die Symptome bei entzündeter Mund- und Rachenschleimhaut lindern konnte. Die Studien hatten aber Schwächen (etwa eine zu geringe Teilnehmerzahl).
Die Wirksamkeit von Isländisch Moos bei vorübergehender Appetitlosigkeit lässt sich durch die enthaltenen bitteren Flechtensäuren erklären. Bitterstoffe regen den Appetit an, indem sie unter anderem die Ausschüttung der Verdauungssäfte fördern.
Kann Isländisch Moos in der Schwangerschaft verwendet werden?
Die Anwendung von Isländisch Moos in der Schwangerschaft ist nicht ausreichend untersucht. Sie wird deshalb nicht empfohlen. Das Gleiche gilt für eine Anwendung in der Stillzeit.
Schwangere und stillende Frauen sollten die Anwendung von Heilpflanzen vorab mit ihrem Arzt oder ihrer Ärztin besprechen. Das gilt generell für alle Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel.
Nebenwirkungen und Wechselwirkungen
Nebenwirkungen von Isländisch Moos sind bisher nicht bekannt. Falls Sie während der Anwendung unerwünschte Reaktionen entwickeln, holen Sie bitte ärztlichen Rat ein.
Es wurden bislang auch keine Wechselwirkungen zwischen Isländisch Moos und anderen gleichzeitig angewendeten Substanzen (wie Medikamenten) beobachtet.
Wissenswertes über Isländisch Moos
Trotz seines Namens ist Isländisch Moos (Cetraria islandica) gar kein Moos, sondern eine Flechte, das heißt: eine Symbiose aus Pilz und Alge. Dabei handelt es sich um eine feste Partnerschaft verschiedener Arten von Lebewesen, von der jeder Partner profitiert:
Beim Isländisch Moos kümmern sich die Pilzfäden (Hyphen) um die Aufnahme von Wasser und Mineralstoffen. Die Alge dagegen stellt über die Photosynthese energiereiche Stoffe her.
Beheimatet ist Isländisch Moos in den kälteren Regionen der nördlichen Erdhalbkugel, also in der alpinen, arktischen und kaltgemäßigten (borealen) Zone – darunter auch in Island, daher der Name Isländisches Moos. Obwohl die Pflanze kühle Lebensräume mit höherer Luftfeuchtigkeit bevorzugt, kommt sie auch längere Zeit mit Trockenheit, großer Kälte und Hitze zurecht.
Die Strauchflechte bildet einen bis zu zwölf Zentimeter hohen Flechtenkörper (Thallus) aus, der gabel- oder geweihartig verzweigt ist. Die einzelnen ledrigen Lappen sind oft rinnenförmig eingerollt, an der Oberseite meist blau-grün und an der Unterseite weißlich-grau gefärbt. In hohen Gebirgslagen findet man manchmal auch bräunlich gefärbte Exemplare von Isländisch Moos. Sie haben als Schutz vor der Sonne entsprechende Farbpigmente eingelagert.
